Active Body Fit

La routine di esercizi del mese
Month 1
by Samantha Clayton
FOUNDATION BEACH WORKOUT 1
by Samantha Clayton
FOUNDATION GYM WORKOUT 1
by Samantha Clayton
FOUNDATION TRAIL WORKOUT 1
by Samantha Clayton
ACTIVE BODY FIT TIP 1

Il programma di esercizi Active Body Fit ti aiuta a migliorare la condizione fisica attraverso esercizi articolati in ripetizioni, progressioni graduali e periodi di riposo. Per il massimo beneficio, associa al programma un piano alimentare adeguato per supportare l’organismo prima, durante e dopo l’esercizio. Eseguire questi esercizi sicuri e divertenti nell’ambito di una vita sana e attiva ti aiuterà ad adottare e mantenere il tuo regime di allenamento.

Ogni settimana ti proponiamo tre routine composte da cinque esercizi, il tutto ideato per mantenere la mente concentrata e il corpo sempre più in forma. Puoi adattare ogni allenamento in base alle tue esigenze eseguendo gli esercizi nella loro versione standard o modificata. Ogni settimana svolgerai routine fondamentali, a intervalli e di resistenza, e al termine di ogni mese potrai verificare il tuo livello di forma con un apposito allenamento. La cosa bella è che puoi iniziare il programma in qualsiasi momento, fare gli esercizi da solo o in compagnia, in casa o ovunque desideri. Coraggio, si inizia!

Segui la routine Herbalife24 che ti consigliamo è creane una tua. Scarica e crea il tuo piano di allenamento.

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